O Natal não é somente Celebrar solenemente A data mais conhecida. Natal é qualquer momento De amor e sentimento Que ilumina a nossa vida.
É o dar sem receber É no coração conter Dimensão de caridade. É dar esmola ao mendigo Ajudar os sem abrigo Com franca fraternidade.
Natal é p’ro ser humano Qualquer altura do ano Em que visita um doente. Quando aos fracos dá a mão E aos tristes em solidão Ou conforta alguém ausente.
Natal é a força maior A grande lição de amor Que o Homem deve saber Sem grandes filosofias Natal é todos os dias Quando o queiramos fazer !...
Todos os “Hobbies” têm uma relação espiritual e corporal. Eles são uma parte importantíssima para o processo de amadurecimento saudável de todos os cidadãos seniores. Os mais activos são a prova de que nos podemos divertir enquanto ganhamos mais saúde e mais alegria nas nossas vidas.
Estas actividades são uma forma de acalmar os nosso espírito e simultaneamente de relaxar o pensamento, muitas vezes negativo, tão simplesmente por ter algo para fazer que nos dá imenso prazer. Para a maioria, estes passatempos são ferramentas que libertam o stress e ainda ajudam a equilibrar/renovar as nossas emoções novamente. O tempo de actividade física de relaxamento é importantíssimo para um amadurecimento saudável. Ao movermos os nossos corpos e usando o nosso cérebro, definitivamente estamos a afectar a nossa forma de envelhecimento. Os benefícios da mente e do corpo, na participação em entretenimentos são claramente ampliados, fortalecem o sistema imunológico e aumentam e nossa auto-estima e confiança.
Se tivermos uma actividade regular semanal, para além de nos mantermos activos, interessados e despertos, estamos cada vez mais motivados para mais e mais actividades, sendo essa a principal motivação, para o nosso, cada vez melhor, estado físico e psíquico. O sentimento de compromisso com os outros, de pertencer a uma comunidade que tem a ver connosco é importante no processo de amadurecimento, especialmente porque nos mantém psiquicamente estimulados. Nunca é tarde para sentir a alegria regular de participar, e fundamentalmente ter a consciência de que a nossa saúde e estado de espírito melhoram consideravelmente, isso é essencial. Sinta-se jovem. Seja Jovem! Aula de Expressão Corporal.
Os meus Votos de Feliz Natal.
ResponderEliminarO Natal não é somente
Celebrar solenemente
A data mais conhecida.
Natal é qualquer momento
De amor e sentimento
Que ilumina a nossa vida.
É o dar sem receber
É no coração conter
Dimensão de caridade.
É dar esmola ao mendigo
Ajudar os sem abrigo
Com franca fraternidade.
Natal é p’ro ser humano
Qualquer altura do ano
Em que visita um doente.
Quando aos fracos dá a mão
E aos tristes em solidão
Ou conforta alguém ausente.
Natal é a força maior
A grande lição de amor
Que o Homem deve saber
Sem grandes filosofias
Natal é todos os dias
Quando o queiramos fazer !...
Beijinhos a todos.
Ná
Todos os “Hobbies” têm uma relação espiritual e corporal. Eles são uma parte importantíssima para o processo de amadurecimento saudável de todos os cidadãos seniores. Os mais activos são a prova de que nos podemos divertir enquanto ganhamos mais saúde e mais alegria nas nossas vidas.
ResponderEliminarEstas actividades são uma forma de acalmar os nosso espírito e simultaneamente de relaxar o pensamento, muitas vezes negativo, tão simplesmente por ter algo para fazer que nos dá imenso prazer.
Para a maioria, estes passatempos são ferramentas que libertam o stress e ainda ajudam a equilibrar/renovar as nossas emoções novamente.
O tempo de actividade física de relaxamento é importantíssimo para um amadurecimento saudável. Ao movermos os nossos corpos e usando o nosso cérebro, definitivamente estamos a afectar a nossa forma de envelhecimento.
Os benefícios da mente e do corpo, na participação em entretenimentos são claramente ampliados, fortalecem o sistema imunológico e aumentam e nossa auto-estima e confiança.
Se tivermos uma actividade regular semanal, para além de nos mantermos activos, interessados e despertos, estamos cada vez mais motivados para mais e mais actividades, sendo essa a principal motivação, para o nosso, cada vez melhor, estado físico e psíquico. O sentimento de compromisso com os outros, de pertencer a uma comunidade que tem a ver connosco é importante no processo de amadurecimento, especialmente porque nos mantém psiquicamente estimulados.
Nunca é tarde para sentir a alegria regular de participar, e fundamentalmente ter a consciência de que a nossa saúde e estado de espírito melhoram consideravelmente, isso é essencial. Sinta-se jovem.
Seja Jovem!
Aula de Expressão Corporal.
Vejam fotos Na Casa do Rau.
Fernanda Ferreira